東池袋四丁目駅（豊島区)周辺の食事宅配サービスの中から、料金が安いものやお試しプランが利用できるもの、一人暮らしに最適なサービスなど、特におすすめの10社を厳選してご紹介します。
最近では、食事宅配サービスに関するトラブルが増えており、国民生活センターからも注意喚起がされています。当サイトでは、初めて利用する方でも安心して選べる、評判が良く信頼性の高い食事宅配サービスのみを厳選してご紹介しています。
安全性にも配慮した情報を掲載しておりますので、東池袋四丁目駅周辺で食事宅配サービスを選ぶ際に、ぜひご活用ください。
※本コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成されています。情報に誤りがございましたら、「連絡窓口」よりご連絡ください。速やかに修正対応いたします。
豊島区の食事宅配一覧
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【一人暮らしOK】東池袋四丁目の食事宅配・宅配弁当おすすめ10選！
nosh東池袋四丁目エリア｜専属シェフが仕立てるヘルシー宅配食
糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康設計
100品目以上の豊富なプレートから選択可能
ジャンルごとに専属シェフを配置
続けるほどお得な割引制度で宅配弁当を低価格に
毎週新メニューを追加
１食あたり：499円～
お試し特典：初回1,500円OFF
和・洋・中それぞれの専属シェフが開発した料理は、ヘルシーでありながら満足感のある味わいが魅力。さらに、低糖質のパンやデザートも用意されているため、食事制限中でも“食べる楽しみ”を我慢する必要はありません。
後片付けが簡単な紙製容器を採用している点も忙しい方には嬉しいポイント。購入数が増えるほど1食あたりの価格が抑えられる仕組みもあり、長く続けるほどお得に利用できます。時短と健康管理を両立したい方におすすめのサービスです。
会社情報
| 運営企業 | ナッシュ株式会社 |
| 本社所在地 | 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
| 本社サイト | https://nosh.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
１回目 900円OFF
２回目 600円OFF
３回目 300円OFF
シェフの無添つくりおき東池袋四丁目エリア｜足さない勇気、引かない旨み
つくりおき以上、できたて未満の惣菜を提供
一流シェフが実際に料理を手作り
添加物不使用で、毎日安心
スキップ自由、縛りなしのストレスフリー定期便
１食あたり：807円～
お試し特典：初回33％OFF＋送料無料
専属の管理栄養士がすべてのメニューに関わり、栄養バランスにも徹底的に配慮。主菜と副菜を組み合わせた献立で、考える手間なく満足感のある食卓が完成します。
電子レンジで温めるだけの手軽さに加え、余った分はお弁当や冷凍保存も可能。忙しい日でも安心・安全な食事を取り入れたいご家庭や、食生活を見直したい一人暮らしの方に最適です。健康・利便性・美味しさを兼ね備えた、まさに理想的なフードデリバリーといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社AIVICK |
| 本社所在地 | 京都府京都市南区八条町416 米澤京都八条ビル6F |
| 本社サイト | https://store.tavenal.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
初回限定33％OFF＋送料無料
ツクリオ東池袋四丁目エリア｜冷蔵で届く、家庭料理の味
手作りお惣菜が冷蔵で届く
管理栄養士監修のバランス献立
目指したのは「素朴で飽きない家庭の味」
注文も、休会も、解約もLINEで簡単
１食あたり：499円～（4人前×週3食プランの場合）
料理は冷蔵で配送されるため出来たての美味しさを楽しめ、レンジで温めるだけで数分後には食卓が完成。献立作成や買い物、調理、後片付けまでの手間を大幅に減らせるので、浮いた時間を家族との団らんや趣味に充てられるのも大きな魅力です。また、シングル世帯でも、小分けしてお弁当に回したり、冷凍ストックにしたりと、幅広く活用されています。
プランは世帯人数やライフスタイルに合わせて選択でき、注文や休会・解約はLINE上で完結。1週間から試せるため、宅食サービスが初めての方でも安心して始められます。「忙しくても、食事の質は妥協したくない」そんな方にこそ試してほしい、時間と心にゆとりをもたらしてくれるサービスです。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社Antway |
| 本社所在地 | 東京都千代田区神田駿河台1丁目8-11 東京YWCA会館8階 |
| 本社サイト | https://www.tsukurioki.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
初回限定4,000円OFF
キャンペーンコード RC-TRY
FitDish東池袋四丁目エリア｜あなたに最適解のごはんを大阪ガスがお届け
信頼の大阪ガスブランド
おまかせ診断で、あなた専用のおかずが届く
冷蔵庫で約1か月キープの長持ち設計
たんぱく質コースも選べる
１パックあたり：395円～
お試し特典：初回1,000円OFF
料理は主菜と副菜の組み合わせで届き、冷蔵パウチのままレンジで1～2分温めるだけですぐに食べられる手軽さが魅力。冷蔵庫で約1カ月保存できるので、「もう一品欲しい」ときや食事の準備ができない日にも重宝します。 また、大正時代から続く大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修しており、栄養バランスはもちろん、毎日でも食べたくなる家庭的なおいしさにもこだわっています。
さらに、苦手な食材を事前に除外できるほか、高たんぱくメニューを中心に届けるコースも選択可能。 食事のマンネリ化や栄養不足を防ぎながら、家族みんなが満足できる食卓を実現できるサービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 大阪ガス株式会社 |
| 本社所在地 | 大阪市中央区平野町四丁目1番2号 |
| 本社サイト | https://www.osakagas.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
お試しクーポン
初回1,000円OFF
クーポンコード：CPS02251112K
DELIPICKS東池袋四丁目エリア｜味も健康も妥協しない、一流シェフ監修の冷凍食
レストランクオリティを自分好みにカスタマイズ
ミシュラン星付きで腕を磨いたシェフが献立監修
美味しさと健康を追求した150種類以上の豊富な献立
主食をブロッコリーに変更など糖質調整も可能
１食あたり：1,058円～
お試し特典：初回2,300円OFF
さらに、苦手な食材を除いたり、ご飯の一部をブロッコリーに変更したりと、好みや健康志向に合わせて内容をカスタマイズできる柔軟さも魅力。無理なく糖質コントロールを続けたい方や、食事の質にこだわりたい方にも適しています。手軽さと贅沢感を両立した、新しいスタイルの食事宅配といえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社DELIPICKS |
| 本社所在地 | 神奈川県横浜市青葉区みたけ台44-1 |
| 本社サイト | https://company.deli-picks.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
冷凍弁当お試しセット
シェフのおすすめ5食＋ご飯1食
6,154円⇒3,218円（税込・送料無料）
わんまいる東池袋四丁目エリア｜美味しくて、健幸（けんこう）な毎日へ
健康と美味しさの両立を実現「健幸ディナー」
主菜＋副菜で満足の三菜セット
旬の食材・ブランド食材にこだわる本格おかず
１品あたり：996円～
お試し特典：初回1,300円OFF
合成保存料・合成着色料を使用しない、国産食材100％使用など品質管理にもこだわり、さらに最終的な味の確認を社長自ら行う徹底ぶり。素材本来の風味を大切にした、家庭的で飽きのこないおいしさが支持されています。
また、初めての方には割引率の高いお試しセットが用意されており、手軽にサービスの魅力を体験可能。安全性・柔軟性・味わいを重視したい方におすすめの宅配サービスです。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| 本社所在地 | 大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル5F |
| 本社サイト | https://e-fns.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
新生活応援キャンペーン
6,280円（税込・送料別）⇒4,980円（税込・送料別）
2026年2月13日(金)～2026年4月30日(木)
Dr.つるかめキッチン東池袋四丁目エリア｜制限ではなく、最適化
専門医×管理栄養士 監修の健康宅配弁当
5種の制限食で体調に合わせて選べる
続けやすい価格設定
安心の国内製造・衛生管理
１食あたり：684円～
お試し特典：LINE限定500円OFFクーポン
目的に合わせて選べるコースも充実しており、カロリーを約240kcalに抑えたメニューや塩分2.0～2.5g以下の減塩食、糖質15g以下の食事など、体調管理を意識したい方に最適です。 冷凍で届くため保存しやすく、食べたい時は電子レンジで温めるだけ。できたての味を損なわない冷凍方法にもこだわっています。
さらに、5種類のコースと多彩なメニューが用意されているので、毎日違う食事を楽しめるのも魅力。 健康的な食生活を無理なく続けたい方や、食事管理の負担を減らしたい方におすすめのサービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社クロスエッジ |
| 本社所在地 | 東京都品川区上大崎3-2-1 目黒センタービル5F |
| 本社サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
食のそよ風東池袋四丁目エリア｜たんぱく質×食物繊維、Wでしっかり
たんぱく質と食物繊維が1食で整う
ボリュームたっぷり、なのにカロリー控えめ
冷凍庫にすっきり収まる薄型トレー
定期しばりなし、スキップも自由自在
１食あたり：636円～
「罪悪感なしに満たされる」をコンセプトに、しっかりとした食べ応えがありながら、カロリーを抑えたメニューを展開。これまでプロテインドリンクやサラダチキンなど我慢する健康食で補っていた栄養素も、濃厚なデミグラスハンバーグのような本格メニューを楽しみながら自然にチャージできます。
さらに、冷凍庫のスペースを圧迫しにくいスリム設計のトレーも嬉しいポイント。おいしさ・栄養・使いやすさを兼ね備えた一食です。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社SOYOKAZE |
| 本社所在地 | 東京都港区南青山2-5-17 ポーラ青山ビルディング |
| 本社サイト | https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
宅配弁当Meals東池袋四丁目エリア｜動画数国内No.1メディアの真心ごはん
カロリー・塩分・栄養バランスに配慮した健康宅食
1食でたっぷり野菜＆多品目食材
真空パックでかさばらず、冷凍庫にやさしい
１食あたり：699円～
お試し特典：初回限定1,000円OFF
1食でたっぷりの野菜と多品目の食材を取り入れた、彩り豊かな味わいが魅力。仕事で忙しい日や、ダイエット中の栄養管理にも心強い存在です。さらに、初回は割引価格でスタートできるため、気軽に試せるのもうれしいポイント。動画メディアで培われた豊富なレシピを活かし、おいしさと健康にこだわったお弁当を、ぜひ一度体験してみてください。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社エブリー |
| 本社所在地 | 東京都港区六本木3-2-1 東京都港区 六本木3-2-1 住友不動産六本木グランドタワー38階 |
| 本社サイト | https://corp.every.tv/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
初回限定1,000円OFF
俺のＥＣ東池袋四丁目エリア｜ご家庭で、外食超えの満足感
俺のシリーズの料理長が監修、本気の味
温めるだけで本格一流料理の一皿が完成
平均原価率60％超の、高いコストパフォーマンス
会員登録で誕生月限定の全品10％割引クーポン配布
１食あたり：1,980円～
特別な日のディナーはもちろん、家族との団らんや大切な人へのギフトにも最適。プロの技術が詰まったメニューを自宅で味わえるため、「外食する時間がない」「ワンランク上の食事を手軽に楽しみたい」という方におすすめです。いつもの食卓を少し華やかにしたいなら、一度は試してみたい注目のグルメサービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 俺の株式会社 |
| 本社所在地 | 東京都中央区銀座8-3-10 トミタビル7階 |
| 本社サイト | https://ec.oreno.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
東池袋四丁目駅の食事宅配・宅配弁当をお探しの方がよく思う質問疑問35選
Q. 食事宅配とはどんなサービスですか？
食事宅配（宅配弁当・宅配食）とは、栄養バランスを考えた調理済みの食事を自宅まで届けてくれる便利な食事サービスです。
多くの商品は電子レンジで温めるだけで食べられるため、献立作りや買い物、調理の手間を減らしながら、手軽に健康的な食事を取り入れることができます。
管理栄養士が監修したメニューを提供しているサービスも多く、忙しい人でも無理なく食生活を整えやすい点が大きな魅力です。
Q. 食事宅配と食材宅配の違いは何ですか？
食事宅配は、あらかじめ調理された食事が届くため、温めるだけですぐに食べられるサービスです。栄養バランスの整った食事を手軽に取り入れたい人に向いています。
一方、食材宅配は肉・魚・野菜などの食材を自宅まで届けてもらうサービスで、自宅で料理をすることが前提となります。
また、食材とレシピがセットになったミールキットというサービスもあり、こちらは10〜20分ほどの簡単な調理で食事を完成させることができます。
Q. 食事宅配・宅配弁当の料金相場はいくらですか？
食事宅配や宅配弁当の価格は、一般的に1食あたり500円〜1,000円前後が目安とされています。
サービスによって価格帯は異なり、送料込みで600円程度から利用できるものもあれば、食材や品質にこだわったメニューでは1食1,200円〜1,400円程度になる場合もあります。
外食やコンビニ食が続きがちな人でも、栄養バランスの整った食事を手軽に取り入れられる点を考えると、健康管理の一環として利用する人も増えています。
Q. 定期購入と単発注文はどちらがお得ですか？
多くの食事宅配サービスでは、定期コースの方が割安に設定されていることが一般的です。継続して利用する予定がある場合は、定期配送を利用することで1食あたりの価格を抑えられることがあります。
ただし、まずは味や量を確認したい場合は、単発注文やお試しセットから始める方法もおすすめです。
Q. メニューは自分で選べますか？
メニューの選択方法は、サービスや利用プランによって異なります。
- 好きなメニューを自分で選べるタイプ
- 栄養バランスを考えて組まれたおまかせメニュー
などがあり、目的や好みに合わせて選ぶことができます。健康志向の方は、栄養バランスを考慮したメニュー構成のサービスを選ぶと続けやすいでしょう。
Q. 注文後のキャンセルや変更はできますか？
キャンセルや変更のルールはサービスごとに異なります。多くの場合、発送準備に入る前であれば手続きできるケースが多いですが、注文変更の締切日時が設定されていることが一般的です。利用前に公式サイトの案内を確認しておくと安心です。
Q. 宅配弁当の賞味期限はどのくらいですか？
冷凍タイプの宅配弁当や惣菜は、一般的に数週間〜約3か月程度保存できる商品が多いとされています。
冷凍保存できるため、忙しい日や食事の準備が難しい日のために健康的な食事をストックしておける点もメリットです。
Q. 一人暮らしでも食事宅配は利用できますか？
食事宅配は1食ごとに個別包装されている商品が多く、一人暮らしでも利用しやすいサービスです。必要な分だけ温めて食べられるため、食材を余らせる心配も少なく、忙しい単身生活でも栄養バランスを意識した食事を取り入れやすいでしょう。
Q. 一人暮らしに向いている食事宅配は？
一人暮らしの方には、冷凍保存ができる宅配弁当タイプがおすすめです。電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい日でも手軽に健康的な食事を用意できます。
また、少ない食数から注文できるサービスなら、冷凍庫のスペースを圧迫しにくく、単身生活でも利用しやすいでしょう。
Q. 宅配弁当は高齢者の栄養管理にも役立ちますか？
A. はい、サービスによっては高齢者の食事サポートを目的としたメニューが用意されている場合があります。
例えば、噛む力や飲み込む力に配慮したやわらかい食事や、栄養バランスを考えて設計されたメニューなどが提供されていることもあります。調理が難しいときや、日々の食事準備の負担を軽減したい場合のサポートとして活用されるケースもあります。
Q. 食事のボリュームは調整できますか？
ボリューム調整の方法はサービスによって異なります。注文する食数を変更したり、低カロリー・高たんぱくなど栄養設計が異なるメニューを選べる場合もあります。目的に合わせて選ぶことで、健康管理や食事コントロールに役立てることができます。
Q. 食事宅配のデメリットはありますか？
食事宅配の注意点として挙げられるのは、費用と冷凍庫のスペースです。自炊と比べると価格が高くなる場合がありますが、
- 栄養バランスを考えた食事を取り入れやすい
- 買い物や調理の時間を減らせる
- 食材ロスを減らせる
といったメリットも多く、忙しい人でも健康的な食生活を続けやすいサービスといえるでしょう。
Q. 食事宅配はどのくらいの頻度で届きますか？
食事宅配の配送頻度はサービスによって異なりますが、一般的には週1回〜週数回の配送が多いです。定期配送の場合は、毎週や隔週など配送スケジュールを選べることもあり、生活スタイルに合わせて利用できます。
Q. 食事宅配は置き配に対応していますか？
置き配の可否はサービスによって異なります。冷凍宅配弁当の場合は宅配便で届くことが多いため、宅配業者の置き配サービスを利用できるケースもあります。ただし、品質管理の観点から対面受け取りが推奨される場合もあるため、事前に確認しておきましょう。
Q. 食事宅配はまずお試しできますか？
多くの宅配弁当サービスでは、初回限定のお試しセットや割引キャンペーンが用意されています。通常よりお得な価格で利用できるため、味やボリューム、メニュー内容を確認したい場合はお試しセットを活用するのがおすすめです。
Q. 食事宅配は温めるだけで食べられますか？
多くの食事宅配は、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍タイプです。調理の必要がないため、忙しい日や疲れている日でも簡単に食事を用意できます。健康的な食事を手軽に続けたい人にとって便利な仕組みです。
Q. 食事宅配はまずいという口コミは本当ですか？
味の感じ方には個人差がありますが、最近の宅配弁当は専門シェフや管理栄養士がメニュー開発に関わっているサービスも多く、味の満足度を重視した商品が増えています。気になる場合は、口コミやお試しセットを参考にしながら、自分の好みに合うサービスを選ぶとよいでしょう。
Q. 食事宅配はコンビニ弁当より安いですか？
価格だけで比較すると、コンビニ弁当のほうが安い場合もあります。ただし食事宅配は、栄養バランスを考えたメニューや多品目のおかずが特徴のものも多く、健康的な食生活を重視する人に選ばれることがあります。
Q. 食事宅配は自炊より高いですか？
食材をまとめて購入して自炊する場合と比べると、食事宅配のほうが価格が高くなることがあります。ですが先にも述べた通り、
- 栄養バランスを整えやすい
- 調理時間を節約できる
- 食材ロスを減らせる
といったメリットがあり、効率よく健康的な食生活を続けたい人にとっては便利な選択肢といえるでしょう。
Q. 食事宅配は仕事が忙しい人でも利用しやすいですか？
食事宅配は、忙しい人でも無理なく続けやすい食事サービスです。冷凍保存できる商品が多く、食べたいタイミングで温めるだけで食事を用意できるため、帰宅が遅い日でも栄養バランスを意識した食事を取り入れやすいのが特徴です。
Q. 食事宅配は家族でも利用できますか？
食事宅配は一人暮らしだけでなく、家族でも利用できます。人数分をまとめて注文したり、忙しい日の夕食だけ宅配食を利用するなど、家庭の状況に合わせて柔軟に取り入れることができます。
Q. 食事宅配はメニューが飽きませんか？
多くの食事宅配サービスでは、定期的に新メニューが追加されており、バリエーション豊かな食事を楽しめます。メニュー数が多いサービスを選ぶことで、飽きにくく続けやすくなります。
Q. 食事宅配は保存料が多いですか？
多くの宅配弁当は冷凍技術によって品質を保つ仕組みを採用しているため、保存料に頼らない商品もあります。ただし、使用される原材料や製造方法はサービスごとに異なるため、気になる場合は原材料表示を確認して選ぶと安心です。
Q. 食事宅配はどんな種類がありますか？
食事宅配にはさまざまなタイプがあります。
- 冷凍弁当タイプ
- 冷蔵のおかず宅配
- カロリーや糖質に配慮した健康管理向け宅配食
- ボリューム重視の弁当
目的や食生活に合わせて選べるのが特徴です。
Q. 解約時に違約金はかかりますか？
A. 一般的な宅配食サービスでは、通常の解約で違約金が発生するケースはほとんどありません。ただし、初回割引や特別キャンペーンなどで「一定回数の継続利用」が条件になっている場合は、途中解約で費用が発生することもあります。申し込み前に、利用規約やキャンペーン条件を確認しておくと安心です。
Q. 食事宅配を選ぶときのポイントは？
食事宅配を選ぶ際は、次のポイントをチェックすると選びやすくなります。
- 栄養バランスやメニュー内容
- 1食あたりの価格
- メニュー数
- 配送エリアや送料
- 冷凍か冷蔵か
自分の生活スタイルに合ったサービスを選ぶことで、無理なく続けやすくなります。
Q. 食事宅配は健康的な食事ですか？
多くの食事宅配サービスでは、管理栄養士が栄養バランスを監修しており、カロリーや塩分、糖質などに配慮したメニューが用意されています。
自炊では栄養が偏りがちな人でも、宅配食を取り入れることで主菜・副菜・野菜をバランスよく摂れる食事を手軽に続けやすくなります。
Q. ダイエット中でも食事宅配は利用できますか？
ダイエット向けの宅配食も多く、カロリーや糖質を抑えたメニューを選べるサービスがあります。食事量をコントロールしやすく、栄養バランスを保ちながら食生活を整えられるため、健康的なダイエットをサポートする食事として利用する人も増えています。
Q. 食事宅配は栄養バランスが整っていますか？
宅配弁当の多くは、主菜・副菜を組み合わせた多品目メニューになっているのが特徴です。野菜やタンパク質などをバランスよく取り入れた設計になっていることが多く、忙しい日でも栄養バランスを意識した食事を取り入れやすいメリットがあります。
Q. 塩分が気になる人でも利用できますか？
健康志向の宅配食では、塩分量を控えめに設計したメニューが提供されていることがあります。商品によっては、1食あたりの塩分量が表示されているため、健康管理を意識している人でも選びやすいでしょう。
Q. 糖質制限の食事宅配はありますか？
糖質量を抑えたメニューを提供している宅配食サービスもあります。糖質量があらかじめ計算されている食事を選べるため、糖質コントロールを意識した食生活をサポートする食事として利用する人もいます。
Q. 野菜はしっかり摂れますか？
宅配弁当は、複数のおかずを組み合わせたメニューが多く、野菜を取り入れた料理も含まれている場合があります。自炊が難しいときでも、宅配食を利用することで野菜を取り入れた食事を手軽に用意できる点がメリットです。
Q. 食事宅配は栄養管理に役立ちますか？
宅配食は、カロリーや栄養成分が表示されている商品が多く、食事管理をしやすいのが特徴です。栄養バランスを考えた食事を手軽に取り入れたい人や、健康的な食生活を意識している人に選ばれることが多いサービスです。
Q. 高タンパクな宅配食はありますか？
サービスによっては、タンパク質量に配慮したメニューを提供している場合もあります。筋トレや運動習慣のある人でも、食事の準備を手軽にしながらタンパク質を意識した食事を取り入れることができます。
Q. 食事宅配は健康的な食生活の習慣づくりに役立ちますか？
栄養バランスを考えた食事があらかじめ用意されているため、食生活を整えるきっかけとして利用する人も多いサービスです。忙しい日でも手軽に健康的な食事を取り入れやすく、継続することで食生活の改善につながる可能性があります。