中井駅（新宿区)周辺の食事宅配サービスの中から、料金が安いものやお試しプランが利用できるもの、一人暮らしに最適なサービスなど、特におすすめの10社を厳選してご紹介します。
最近では、食事宅配サービスに関するトラブルが増えており、国民生活センターからも注意喚起がされています。当サイトでは、初めて利用する方でも安心して選べる、評判が良く信頼性の高い食事宅配サービスのみを厳選してご紹介しています。
安全性にも配慮した情報を掲載しておりますので、中井駅周辺で食事宅配サービスを選ぶ際に、ぜひご活用ください。
※本コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成されています。情報に誤りがございましたら、「連絡窓口」よりご連絡ください。速やかに修正対応いたします。
新宿区の食事宅配一覧
新宿 高田馬場 新大久保 四ツ谷 信濃町 大久保 西新宿 新宿三丁目 新宿御苑前 四谷三丁目 落合 神楽坂 市ヶ谷 西早稲田 東新宿 曙橋 国立競技場 牛込神楽坂 牛込柳町 若松河田 新宿西口 都庁前 西新宿五丁目 落合南長崎 面影橋 早稲田 西武新宿 下落合
【一人暮らしOK】中井の食事宅配・宅配弁当おすすめ10選！
nosh中井エリア｜専属シェフが仕立てるヘルシー宅食
糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康設計
100品目以上の豊富なプレートから選択可能
ジャンルごとに専属シェフを配置
続けるほどお得な割引制度で宅配弁当を低価格に
毎週新メニューを追加
１食あたり：499円～
お試し特典：初回1,500円OFF
和・洋・中それぞれの専属シェフが開発した料理は、ヘルシーでありながら満足感のある味わいが魅力。さらに、低糖質のパンやデザートも用意されているため、食事制限中でも“食べる楽しみ”を我慢する必要はありません。
後片付けが簡単な紙製容器を採用している点も忙しい方には嬉しいポイント。購入数が増えるほど1食あたりの価格が抑えられる仕組みもあり、長く続けるほどお得に利用できます。時短と健康管理を両立したい方におすすめのサービスです。
会社情報
| 運営企業 | ナッシュ株式会社 |
| 本社所在地 | 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
| 本社サイト | https://nosh.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
１回目 900円OFF
２回目 600円OFF
３回目 300円OFF
シェフの無添つくりおき中井エリア｜足さない勇気、引かない旨み
つくりおき以上、できたて未満の惣菜を提供
一流シェフが実際に料理を手作り
添加物不使用で、毎日安心
スキップ自由、縛りなしのストレスフリー定期便
１食あたり：807円～
お試し特典：初回33％OFF＋送料無料
専属の管理栄養士がすべてのメニューに関わり、栄養バランスにも徹底的に配慮。主菜と副菜を組み合わせた献立で、考える手間なく満足感のある食卓が完成します。
電子レンジで温めるだけの手軽さに加え、余った分はお弁当や冷凍保存も可能。忙しい日でも安心・安全な食事を取り入れたいご家庭や、食生活を見直したい一人暮らしの方に最適です。健康・利便性・美味しさを兼ね備えた、まさに理想的なフードデリバリーといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社AIVICK |
| 本社所在地 | 京都府京都市南区八条町416 米澤京都八条ビル6F |
| 本社サイト | https://store.tavenal.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
初回限定33％OFF＋送料無料
ツクリオ中井エリア｜冷蔵で届く、家庭料理の味
手作りお惣菜が冷蔵で届く
管理栄養士監修のバランス献立
目指したのは「素朴で飽きない家庭の味」
注文も、休会も、解約もLINEで簡単
１食あたり：499円～（4人前×週3食プランの場合）
料理は冷蔵で配送されるため出来たての美味しさを楽しめ、レンジで温めるだけで数分後には食卓が完成。献立作成や買い物、調理、後片付けまでの手間を大幅に減らせるので、浮いた時間を家族との団らんや趣味に充てられるのも大きな魅力です。また、シングル世帯でも、小分けしてお弁当に回したり、冷凍ストックにしたりと、幅広く活用されています。
プランは世帯人数やライフスタイルに合わせて選択でき、注文や休会・解約はLINE上で完結。1週間から試せるため、宅食サービスが初めての方でも安心して始められます。「忙しくても、食事の質は妥協したくない」そんな方にこそ試してほしい、時間と心にゆとりをもたらしてくれるサービスです。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社Antway |
| 本社所在地 | 東京都千代田区神田駿河台1丁目8-11 東京YWCA会館8階 |
| 本社サイト | https://www.tsukurioki.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
初回限定4,000円OFF
キャンペーンコード RC-TRY
FitDish中井エリア｜あなたに最適解のごはんを大阪ガスがお届け
信頼の大阪ガスブランド
おまかせ診断で、あなた専用のおかずが届く
冷蔵庫で約1か月キープの長持ち設計
たんぱく質コースも選べる
１パックあたり：395円～
お試し特典：初回1,000円OFF
料理は主菜と副菜の組み合わせで届き、冷蔵パウチのままレンジで1～2分温めるだけですぐに食べられる手軽さが魅力。冷蔵庫で約1カ月保存できるので、「もう一品欲しい」ときや食事の準備ができない日にも重宝します。 また、大正時代から続く大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修しており、栄養バランスはもちろん、毎日でも食べたくなる家庭的なおいしさにもこだわっています。
さらに、苦手な食材を事前に除外できるほか、高たんぱくメニューを中心に届けるコースも選択可能。 食事のマンネリ化や栄養不足を防ぎながら、家族みんなが満足できる食卓を実現できるサービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 大阪ガス株式会社 |
| 本社所在地 | 大阪市中央区平野町四丁目1番2号 |
| 本社サイト | https://www.osakagas.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
お試しクーポン
初回1,000円OFF
クーポンコード：CPS02251112K
ウェルネスダイニング中井エリア｜食事制限でも、美味しさそのまま
我慢の食事制限を、妥協なき美味しさで楽しく
一人ひとりの悩みに合わせた6つのコース
常勤管理栄養士による安心サポート
1食あたり：684円～
お試し特典：初回送料無料
さらに、管理栄養士が相談窓口として常駐しているため、食事内容や栄養面について気軽にアドバイスを受けられるのも大きな安心材料。目的や体調に合わせて選べるコースも充実しており、健康を第一に考えながら食事の満足度も大切にしたい方におすすめのサービスです。
会社情報
| 運営企業 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 本社所在地 | 東京都墨田区錦糸1-2-1 アルカセントラル6F |
| 本社サイト | https://www.wellness-dining.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
DELIPICKS中井エリア｜味も健康も妥協しない、一流シェフ監修の冷凍食
レストランクオリティを自分好みにカスタマイズ
ミシュラン星付きで腕を磨いたシェフが献立監修
美味しさと健康を追求した150種類以上の豊富な献立
主食をブロッコリーに変更など糖質調整も可能
１食あたり：1,058円～
お試し特典：初回2,300円OFF
さらに、苦手な食材を除いたり、ご飯の一部をブロッコリーに変更したりと、好みや健康志向に合わせて内容をカスタマイズできる柔軟さも魅力。無理なく糖質コントロールを続けたい方や、食事の質にこだわりたい方にも適しています。手軽さと贅沢感を両立した、新しいスタイルの食事宅配といえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社DELIPICKS |
| 本社所在地 | 神奈川県横浜市青葉区みたけ台44-1 |
| 本社サイト | https://company.deli-picks.com/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
冷凍弁当お試しセット
シェフのおすすめ5食＋ご飯1食
6,154円⇒3,218円（税込・送料無料）
Muscle Deli 中井エリア｜食べるだけで、理想のカラダへ
ボディメイク向けに栄養バランスを設計
継続しやすく、理想のカラダに近づく
タンパク質しっかり、余計な糖質はカット
ライフスタイルに寄り添うパーソナル宅食
１食あたり：950円～
お試し特典：初回半額
すべてのメニューは高たんぱく・低カロリー設計で、三大栄養素のバランスにも配慮。体重を落としたい方はもちろん、糖質コントロールや健康的な体づくりを目指す方にも適しています。 さらに目的別に4つのプランが用意されており、自分の体型や目標に合わせて最適な食事を選べるのも特徴です。
冷凍で届くため、温めるだけですぐに食べられる手軽さもポイント。忙しくても食事管理を続けやすく、努力を無駄にしない“挑戦の相棒”として、健康的なライフスタイルを支えてくれるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社YOUR MEAL |
| 本社所在地 | 東京都港区芝五丁目26番16号 Mita S-Garden 5F |
| 本社サイト | https://your-meal.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
コープデリ中井エリア｜都内屈指の食材宅配サービス！宅配弁当もあり
生協ブランドの安心感と確かな品質
生鮮食品からミールキット、弁当、日用品まで
初めての人向けのお試しセットやキャンペーン多数
１食あたり：680円～（舞菜）
WEB加入特典：3,000円分の割引クーポンほか
品質管理が徹底されているため、安全性を重視する方にも安心。さらに、ネット申し込み限定で手頃な価格のお試しセットを利用できるほか、割引クーポンや人気商品のプレゼントなど嬉しい特典も用意されています。手軽さ・安心感・お得さを重視するなら、まず検討したい宅配サービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | コープデリ生活協同組合連合会 |
| 本社所在地 | 埼玉県さいたま市南区根岸1丁目4番13号 |
| 本社サイト | https://www.coopnet.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
資料請求でコープデリの人気商品を1点プレゼント
わんまいる中井エリア｜美味しくて、健幸（けんこう）な毎日へ
健康と美味しさの両立を実現「健幸ディナー」
主菜＋副菜で満足の三菜セット
旬の食材・ブランド食材にこだわる本格おかず
１品あたり：996円～
お試し特典：初回1,300円OFF
合成保存料・合成着色料を使用しない、国産食材100％使用など品質管理にもこだわり、さらに最終的な味の確認を社長自ら行う徹底ぶり。素材本来の風味を大切にした、家庭的で飽きのこないおいしさが支持されています。
また、初めての方には割引率の高いお試しセットが用意されており、手軽にサービスの魅力を体験可能。安全性・柔軟性・味わいを重視したい方におすすめの宅配サービスです。
会社情報
| 運営企業 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| 本社所在地 | 大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル5F |
| 本社サイト | https://e-fns.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
新生活応援キャンペーン
6,280円（税込・送料別）⇒4,980円（税込・送料別）
2026年2月13日(金)～2026年4月30日(木)
俺のＥＣ中井エリア｜ご家庭で、外食超えの満足感
俺のシリーズの料理長が監修、本気の味
温めるだけで本格一流料理の一皿が完成
平均原価率60％超の、高いコストパフォーマンス
会員登録で誕生月限定の全品10％割引クーポン配布
１食あたり：1,980円～
特別な日のディナーはもちろん、家族との団らんや大切な人へのギフトにも最適。プロの技術が詰まったメニューを自宅で味わえるため、「外食する時間がない」「ワンランク上の食事を手軽に楽しみたい」という方におすすめです。いつもの食卓を少し華やかにしたいなら、一度は試してみたい注目のグルメサービスといえるでしょう。
会社情報
| 運営企業 | 俺の株式会社 |
| 本社所在地 | 東京都中央区銀座8-3-10 トミタビル7階 |
| 本社サイト | https://ec.oreno.co.jp/ |
☆☆☆ キャンペーン情報 ☆☆☆
準備中
中井駅の食事宅配・宅配弁当をお探しの方がよく思う質問疑問45選
Q. 食事宅配とはどんなサービスですか？
食事宅配（宅配弁当・宅食）とは、調理済みの食事を自宅まで届けてくれる食事サービスです。多くの商品は電子レンジで温めるだけで食べられるため、献立作り・買い物・調理の手間を省きながら、質の高い食事を手軽に楽しめるのが特徴です。
忙しいビジネスパーソンや共働き世帯など、時間を有効活用したい方の食事スタイルとして利用されることも増えています。
Q. 食事宅配と食材宅配の違いは何ですか？
食事宅配は、調理済みの料理が届くため温めるだけで食べられるサービスです。料理の手間を省きながら食事を用意できます。
一方、食材宅配は肉・魚・野菜などの食材を自宅まで届けてもらう仕組みで、料理は自宅で行うことが前提となります。
また、食材とレシピがセットになったミールキットというサービスもあり、こちらは10〜20分程度の簡単な調理で食事を完成させることができます。
Q. 食事宅配はどんな人におすすめですか？
食事宅配は次のような方に向いています。
- 忙しくて料理の時間を取れない人
- 食事の準備を簡単に済ませたい人
- 栄養バランスを意識した食事を取り入れたい人
- 一人暮らしで自炊の手間を減らしたい人
Q. 食事宅配・宅配弁当の料金相場はいくらですか？
食事宅配の価格はサービスによって幅がありますが、1食あたり500円〜1,400円程度が一般的な目安とされています。
食材や品質にこだわったサービスでは価格が高めになる傾向がありますが、食事の準備にかかる時間や手間を減らせる点を考えると、利便性の高い食事サービスとして利用されるケースも多いです。
Q. 宅配弁当は自炊より高いですか？
食材をまとめて購入して自炊する場合と比べると、宅配弁当のほうが費用が高くなるケースがあります。ただし、買い物や調理の時間を減らせる点をメリットと感じる人も多いです。
Q. 宅配弁当はコンビニ弁当より安いですか？
価格だけで見るとコンビニ弁当のほうが安い場合もあります。ただし宅配弁当は、栄養バランスや食材の品目数を重視したメニューが多い点が特徴です。
Q. 定期購入と単発注文はどちらが利用しやすいですか？
多くの食事宅配サービスでは、定期配送を利用することで価格が優遇される場合があります。定期配送といっても配送スキップやメニュー変更ができるサービスも多いため、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できる点が特徴です。
Q. メニューは自分で選べますか？
メニューの選択方法はサービスによって異なります。
- 自分で好きなメニューを選べるタイプ
- おまかせメニューが届くタイプ
などがあり、食の好みやライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
Q. 食事宅配は一人暮らしでも利用できますか？
食事宅配は1食ごとに個別包装されている商品が多く、一人暮らしでも利用しやすい食事サービスです。忙しい日でも温めるだけで食事が用意できるため、仕事が忙しい方や生活リズムが不規則な方にも利用されています。
また、必要な分だけ食べられるため、食材を余らせる心配も少なくなります。さらに、少ない食数から注文できるサービスであれば、冷凍庫のスペースを圧迫しにくく、単身生活でも利用しやすいでしょう。
Q. 一人暮らしにおすすめの食事宅配の特徴は？
冷凍保存ができるタイプの宅配弁当が便利です。食べたいときに電子レンジで温めるだけで食事を用意できるため、忙しい単身生活にも取り入れやすいでしょう。
Q. 食事宅配は家族でも利用できますか？
家族人数分をまとめて注文することもできるため、家庭でも利用できます。忙しい日の夕食だけ宅配弁当を取り入れる家庭もあります。
Q. 食事宅配は高齢者でも利用できますか？
食事宅配は高齢者の方でも利用されています。栄養バランスに配慮したメニューや、柔らかく食べやすい食材を使用した食事を提供しているサービスもあり、日々の食事準備の負担を減らす手段として活用されることもあります。
Q. 食事宅配の賞味期限はどのくらいですか？
冷凍タイプの食事宅配の場合、一般的に数週間〜約3か月程度保存できる商品が多いです。冷凍保存ができるため、忙しい日や帰宅が遅い日の食事としてストックしておくこともできます。
Q. 食事宅配は温めるだけで食べられますか？
多くの食事宅配は冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで食べられるように作られています。
Q. 食事宅配はまずいという口コミは本当ですか？
味の感じ方には個人差がありますが、近年は専門シェフや管理栄養士がメニュー開発に関わるサービスも増え、味の満足度を重視した商品も多くなっています。
Q. 食事宅配は健康的ですか？
多くの食事宅配サービスでは、管理栄養士がメニューを監修し、カロリーや塩分、栄養バランスに配慮した食事が提供されています。外食やコンビニ食が続きやすい方でも、栄養バランスを意識した食生活を取り入れやすい点がメリットです。
Q. ダイエット中でも食事宅配は利用できますか？
食事宅配の中には、糖質やカロリーに配慮したメニューを提供しているサービスもあります。食事量や栄養バランスを把握しやすいため、ダイエット中の食事管理や体調管理、食生活の見直しの一環として利用されることもあります。
Q. 食事宅配は栄養バランスが良いですか？
主菜と副菜を組み合わせたメニューが多く、複数の食材を取り入れた食事になっている場合が多いです。
Q. 食事宅配は塩分に配慮されていますか？
健康志向のサービスでは、塩分量に配慮したメニューを提供している場合があります。
Q. 糖質制限向けの食事宅配はありますか？
糖質量を抑えたメニューを提供している宅配食サービスもあります。
Q. 食事宅配は野菜がしっかり摂れますか？
副菜として野菜料理が含まれていることが多く、複数の食材を取り入れた食事を用意しやすいのが特徴です。
Q. 食事宅配はタンパク質を摂れますか？
肉や魚、大豆製品などを使った主菜が多く、タンパク質を取り入れた食事を用意しやすい場合があります。
Q. 食事宅配は健康管理に役立ちますか？
カロリーや栄養成分が表示されている商品も多く、食事管理を意識している人にも利用されています。
Q. 食事宅配のメニューは選べますか？
サービスによっては好きなメニューを自由に選べるタイプと、おまかせメニューが届くタイプがあります。
Q. 食事宅配はメニューが飽きませんか？
定期的に新しいメニューが追加されるサービスも多く、バリエーションを楽しめるよう工夫されています。
Q. 食事宅配はどのくらいの頻度で届きますか？
週1回〜週数回の配送が一般的で、定期配送の場合は毎週や隔週などスケジュールを選べることがあります。
Q. 食事宅配は注文後どのくらいで届きますか？
注文から数日〜1週間程度で届くケースが一般的です。
Q. 食事宅配は置き配できますか？
食事宅配の場合は宅配業者の置き配サービスを利用できる場合があります。ただしサービスによって対応は異なります。
Q. 食事宅配はお試しできますか？
初回限定の割引セットやお試し価格を用意しているサービスもあります。
Q. 食事宅配は毎日利用しないといけませんか？
多くの食事宅配サービスでは、週数回のみ利用することも可能です。夕食だけ利用する、忙しい日の分だけ注文するなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。
Q. 食事宅配は途中で解約できますか？
多くのサービスでは定期配送の停止や解約が可能です。ただし締切日時が設定されていることがあります。
Q. 注文内容の変更はできますか？
発送準備に入る前であれば変更できる場合があります。変更期限はサービスごとに異なります。
Q. 食事宅配は送料がかかりますか？
送料の有無や金額はサービスによって異なります。商品価格に送料が含まれている場合もあれば、注文数によって送料が別途かかるケースもあります。利用前に料金体系を確認しておくと安心です。
Q. 食事宅配は冷蔵タイプもありますか？
冷凍タイプだけでなく、毎日配達される冷蔵のおかず宅配サービスもあります。
Q. 食事宅配のデメリットはありますか？
自炊より費用が高くなる場合があることや、冷凍庫のスペースが必要になる点が挙げられます。
Q. 食事宅配は忙しい人でも利用しやすいですか？
温めるだけで食べられるため、忙しい日でも手軽に食事を用意できる点がメリットです。
Q. 食事宅配は仕事が遅い人でも利用できますか？
冷凍保存できるため、帰宅が遅い日でも好きなタイミングで食べることができます。
Q. 食事宅配は食材ロスを減らせますか？
必要な分だけ食べられるため、食材を余らせる心配が少なくなります。
Q. 食事宅配は料理が苦手な人でも利用できますか？
調理済みの食事が届くため、料理が苦手な人でも簡単に食事を用意できます。
Q. 食事宅配は保存料が多いですか？
冷凍保存によって品質を保つ商品も多く、保存料の使用を抑えている商品もあります。
Q. 食事宅配はどんな種類がありますか？
主な種類として次のようなものがあります。
- 冷凍弁当タイプ
- 冷蔵おかず宅配
- 健康管理向け食事
- ボリューム重視弁当
Q. 食事宅配を選ぶポイントは？
選ぶ際は次のポイントを確認すると比較しやすくなります。
- 1食あたりの価格
- メニュー数
- 栄養バランス
- 配送エリア
- 冷凍か冷蔵か
Q. 宅配弁当はどんな人に向いていますか？
忙しい人や料理の時間を減らしたい人、栄養バランスを意識した食事を取り入れたい人に利用されています。
Q. 支払い方法にはどのような種類がありますか？
食事宅配サービスでは、主に次のような支払い方法が利用できます。
- クレジットカード
- 代金引換
- 後払い（コンビニ払いなど）
利用できる決済方法はサービスごとに異なるため、注文時に確認しておきましょう。
Q. 冷凍庫のスペースはどのくらい必要ですか？
食事宅配は冷凍で届く商品が多いため、注文数によっては冷凍庫のスペースが必要になります。一般的には5〜10食程度のセットで届くことが多いため、事前に冷凍庫の空きスペースを確認しておくと安心です。
Q. 食事宅配のデメリットはありますか？
宅配弁当の注意点として挙げられるのは、価格と冷凍庫の保管スペースです。ただし、
- 調理や買い物の時間を減らせる
- 栄養バランスを意識した食事を取り入れやすい
- 忙しい日でも食事の準備が簡単
といったメリットも多く、日々の食事管理を効率化したい方にとって便利なサービスといえるでしょう。
の専門店です。低脂質で低カロリー、高たんぱくとヘルシーな上に美味しくてボリューミーという夢のようなリゾットを開発しました。さらに富山県産の玄米や国産鶏胸肉、食物繊維の王様・スーパー大麦と素材へのこだわりも徹底しています。まずは定番7食セット（送料無料）のお試しがおすすめです。
12位：ごちtabi中井
世界の味を自宅で旅する
1品あたり：226円～
お試し特典：ごちたび体験セット（税込1,000円）
13位：100時間カレー中井
日本最大級のカレー祭典で優勝した味を自宅で再現
1品あたり：250円～
お試し特典：すぐに使える300ポイント
宅食で迷ったらコープデリ中井が最もおすすめ！
生協ブランドの安心感と確かな品質
生鮮食品からミールキット、弁当、日用品まで
初めての人向けのお試しセットやキャンペーン多数
１食あたり：680円～（舞菜）
WEB加入特典：3,000円分の割引クーポンほか
まとめ
中井駅で一人暮らしにおすすめの食事宅配について、ランキングベスト10社＋αをご紹介しました。外食より安いだけでなく栄養バランスにも優れた宅食は、一人暮らしの方の強い味方です。お試しセットも一人暮らしにちょうどいいサイズ感です。
販売実績やコストパフォーマンスなどを元にランキングを作成しましたが、シンプルに「自分好みのメニューがある」宅食サービスを選ぶのもいいと思います。中井エリアで気になる食事宅配があればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。